Pastinaken-Möhren-Cremesuppe

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Titelbild KI
Suppen Küche: Deutsch 4 Portionen Vorbereitung: 15 Min. Kochen: 25 Min. 🌿 Vegetarisch

Samtige Suppe aus Pastinaken, Möhren und Kartoffel mit einem Hauch Muskat. Die Pastinake bringt eine milde, leicht süßliche Note mit, die Kinder meist mögen. In etwa 35 Minuten fertig.

Zubereitung
1
Butter im Topf bei mittlerer Hitze zerlassen und die Zwiebel 3 Minuten glasig dünsten.
2
Pastinaken, Möhren und Kartoffel zugeben und 3 Minuten mitdünsten.
3
Gemüsebrühe zugießen und aufkochen.
4
Zugedeckt bei kleiner Hitze 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse sehr weich ist.
5
Sahne zugeben und die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren.
6
Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.
7
Mit Petersilie bestreut servieren.
Meal-Prep Tipp
Im Kühlschrank 3 Tage haltbar, einfrierbar bis 3 Monate (Sahne dann erst beim Aufwärmen zugeben).
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Zutaten
  • Butter 1 EL
  • Zwiebel (gewürfelt) 1 Stk
  • Pastinaken (geschält, in Stücken) 400 g
  • Möhren (geschält, in Scheiben) 300 g
  • Kartoffel (mehligkochend, gewürfelt) 1 Stk
  • Gemüsebrühe 900 ml
  • Sahne 100 ml
  • Muskat 1 Prise
  • Salz 1 TL
  • Pfeffer 1 Prise
  • Petersilie (gehackt, zum Servieren) 0,50 Bund
Nährwerte pro Portion
  • Kalorien 220 kcal
  • Eiweiß 4.0 g
  • Kohlenhydrate 26.0 g
  • Fett 11.0 g
  • Ballaststoffe 9.0 g

Familienrezepte · https://rezepte.31d.de/rezepte/237-pastinaken-moehren-cremesuppe

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