Pilzgulasch mit Nudeln

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Pilzgulasch mit Nudeln
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Titelbild KI
Vegan Küche: Deutsch 4 Portionen Vorbereitung: 15 Min. Kochen: 30 Min. 🌿 Vegetarisch 🌱 Vegan

Gulasch aus Champignons, Zwiebeln und Paprika in einer kräftigen Paprika-Tomaten-Sauce, die mit Pflanzensahne und etwas Speisestärke sämig wird. Dazu passen Bandnudeln. Das Gericht ist vegan und ohne Alkohol.

Zubereitung
1
Öl in einem großen Topf bei hoher Hitze erhitzen und die Champignons in zwei Portionen 6 bis 8 Minuten kräftig anbraten, bis sie Farbe haben, dann herausnehmen.
2
Zwiebeln im selben Topf bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten, Paprika und Knoblauch zugeben und 3 Minuten mitbraten.
3
Tomatenmark einrühren und 1 Minute rösten, dann Paprikapulver und Majoran unterrühren.
4
Brühe und Sojasauce zugießen, Pilze zurück in den Topf geben und zugedeckt 15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.
5
Währenddessen Nudeln in Salzwasser nach Packungsangabe garen und abgießen.
6
Kochsahne zugeben, die angerührte Stärke einrühren und 2 Minuten aufkochen lassen, bis die Sauce bindet, mit Salz abschmecken.
7
Gulasch mit Petersilie bestreuen und mit den Nudeln servieren.
Meal-Prep Tipp
Das Gulasch hält sich 3 Tage im Kühlschrank und schmeckt aufgewärmt gut. Nudeln getrennt lagern.
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Zutaten
  • Rapsöl 3 EL
  • Champignons (geviertelt) 600 g
  • Zwiebeln (in Halbringen) 2 Stk
  • Paprika rot (gewürfelt) 1 Stk
  • Knoblauch (gehackt) 2 Zehe
  • Tomatenmark 2 EL
  • Paprikapulver edelsüß 2 EL
  • Majoran 1 TL
  • Gemüsebrühe 400 ml
  • Sojasauce 1 EL
  • Pflanzliche Kochsahne 100 ml
  • Speisestärke (in 2 EL kaltem Wasser angerührt) 1 EL
  • Bandnudeln 400 g
  • Salz 1 TL
  • Petersilie (gehackt) 0,50 Bund
Nährwerte pro Portion
  • Kalorien 560 kcal
  • Eiweiß 21.0 g
  • Kohlenhydrate 92.0 g
  • Fett 13.0 g
  • Ballaststoffe 9.0 g

Familienrezepte · https://rezepte.31d.de/rezepte/250-pilzgulasch-mit-nudeln

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