Bunte Gemüse-Nudelpfanne mit Frischkäse

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Bunte Gemüse-Nudelpfanne mit Frischkäse
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Titelbild KI
Pasta & Nudeln Küche: International 4 Portionen Vorbereitung: 15 Min. Kochen: 20 Min. 🌿 Vegetarisch

Nudeln mit Paprika, Zucchini und Möhren in einer Sauce aus Frischkäse und Brühe, alles in einer Pfanne zubereitet. Das Gemüse bleibt bissfest und die Sauce ist mild. Das Gericht ist schnell gemacht.

Zubereitung
1
Nudeln in Salzwasser nach Packungsangabe bissfest kochen, eine Tasse Nudelwasser aufheben und abgießen.
2
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
3
Möhren 4 Minuten braten, dann Paprika und Zucchini zugeben und weitere 5 Minuten braten.
4
Knoblauch 30 Sekunden mitbraten.
5
Mit Brühe ablöschen und 3 Minuten köcheln lassen.
6
Frischkäse einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
7
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8
Nudeln unterheben und bei Bedarf etwas Nudelwasser zugeben.
9
Mit Gouda bestreut servieren.
Meal-Prep Tipp
Reste 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren und mit einem Schuss Wasser aufwärmen.
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Zutaten
  • Nudeln (z. B. Penne) 350 g
  • Salz für das Nudelwasser 1 EL
  • Olivenöl 2 EL
  • Möhren (in dünnen Scheiben) 2 Stk
  • rote Paprika (in Würfeln) 1 Stk
  • Zucchini (in Halbscheiben) 1 Stk
  • Knoblauch (fein gehackt) 1 Zehe
  • Gemüsebrühe 200 ml
  • Frischkäse (Doppelrahmstufe) 200 g
  • Salz 1 TL
  • Pfeffer 1 Prise
  • Geriebener Gouda 50 g
Nährwerte pro Portion
  • Kalorien 540 kcal
  • Eiweiß 18.0 g
  • Kohlenhydrate 73.0 g
  • Fett 18.0 g
  • Ballaststoffe 7.0 g

Familienrezepte · https://rezepte.31d.de/rezepte/301-bunte-gemuese-nudelpfanne-mit-frischkaese

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