Blumenkohlcremesuppe

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Blumenkohlcremesuppe
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Titelbild KI
Suppen Küche: Deutsch 4 Portionen Vorbereitung: 15 Min. Kochen: 25 Min. 🌿 Vegetarisch

Zarte Cremesuppe aus Blumenkohl und Kartoffel mit Muskat. Ein paar gebratene Röschen dienen als Einlage und geben der Suppe Biss. Sie ist mild und in etwa 30 Minuten fertig.

Zubereitung
1
Butter im Topf zerlassen und die Zwiebel 3 Minuten glasig dünsten.
2
Kartoffel und Blumenkohlröschen (bis auf die beiseitegelegten) zugeben und 3 Minuten mitdünsten.
3
Gemüsebrühe zugießen, aufkochen und zugedeckt 15 Minuten köcheln lassen, bis der Blumenkohl sehr weich ist.
4
Die beiseitegelegten kleinen Röschen in Salzwasser 5 Minuten bissfest kochen und abgießen.
5
Sahne zur Suppe geben und mit dem Stabmixer fein pürieren.
6
Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.
7
Mit den Röschen und Petersilie servieren.
Meal-Prep Tipp
Im Kühlschrank 3 Tage haltbar, einfrierbar bis 3 Monate.
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Zutaten
  • Blumenkohl (1 mittelgroßer Kopf, in Röschen, einige kleine Röschen beiseitelegen) 800 g
  • Butter 1 EL
  • Zwiebel (gewürfelt) 1 Stk
  • Kartoffel (mehligkochend, gewürfelt) 1 Stk
  • Gemüsebrühe 800 ml
  • Sahne 100 ml
  • Muskat 1 Prise
  • Salz 1 TL
  • Pfeffer 1 Prise
  • Petersilie (gehackt) 0,50 Bund
Nährwerte pro Portion
  • Kalorien 200 kcal
  • Eiweiß 7.0 g
  • Kohlenhydrate 15.0 g
  • Fett 12.0 g
  • Ballaststoffe 6.0 g

Familienrezepte · https://rezepte.31d.de/rezepte/328-blumenkohlcremesuppe

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