Buntes Pfannengemüse mit Honig-Salami-Glanz

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Buntes Pfannengemüse mit Honig-Salami-Glanz
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Titelbild KI
Pfannengerichte Küche: Deutsch 4 Portionen Vorbereitung: 15 Min. Kochen: 15 Min.

Dieses herzhafte Pfannengericht kombiniert knackiges Gemüse mit einer süßlich-würzigen Note. Die Kombination aus frischem Kohlrabi und Brokkoli harmoniert hervorragend mit der salzigen Salami, die durch den Honig eine feine Glasur erhält. Es ist ein schnelles Alltagsgericht, das ohne viele Vorbereitungen direkt in der Pfanne gelingt.

Zubereitung
1
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Den Kohlrabi schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Die Paprika entkernen und in mundgerechte Streifen schneiden.
2
Die Salami in grobe Würfel oder Scheiben schneiden.
3
In einer großen Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Salami kurz anbraten, bis sie leicht knusprig ist.
4
Das Gemüse dazugeben und bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten bissfest garen, dabei gelegentlich wenden.
5
Den Honig darüberträufeln, kurz durchschwenken, bis alles glänzt, und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Direkt aus der Pfanne servieren, nach Wunsch mit Reis oder frischem Baguette.
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Zutaten
  • Brokkoli 500 g
  • Kohlrabi 2 Stk
  • rote Paprika 2 Stk
  • Salami 150 g
  • Honig 2 EL
  • Olivenöl 2 EL
  • Salz und Pfeffer 1 Prise
Nährwerte pro Portion
  • Kalorien 318 kcal
  • Eiweiß 15.0 g
  • Kohlenhydrate 23.0 g
  • Fett 18.0 g
  • Ballaststoffe 7.0 g

Familienrezepte · https://rezepte.31d.de/rezepte/38-buntes-pfannengemuese-mit-honig-salami-glanz

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