Gemüsestrudel mit Kräuterquark

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Gemüsestrudel mit Kräuterquark
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Titelbild KI
Vegetarisch Küche: Deutsch 4 Portionen Vorbereitung: 30 Min. Kochen: 35 Min. 🌿 Vegetarisch

Strudel aus Blätterteig mit einer Füllung aus Möhren, Lauch, Zucchini und Frischkäse. Dazu gibt es einen Kräuterquark. Der Strudel wird goldbraun gebacken und lässt sich gut in Scheiben schneiden.

Zubereitung
1
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen.
2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Lauch, Möhren und Knoblauch 5 Minuten dünsten, dann die Zucchini zugeben und 3 Minuten mitgaren.
3
Die Gemüsemischung vom Herd nehmen, abkühlen lassen und mit Frischkäse, Gouda, Salz, Pfeffer und Muskat vermengen.
4
Den Blätterteig auf dem Backpapier ausrollen, die Füllung in einem Streifen längs in die Mitte geben, dabei die Ränder 3 cm frei lassen.
5
Den Teig von beiden Seiten über die Füllung klappen, die Enden andrücken und mit der Naht nach unten auf das Blech legen.
6
Mit verquirltem Ei bestreichen und 30 bis 35 Minuten goldbraun backen.
7
Für den Kräuterquark Quark, Milch, Kräuter, Zitronensaft und Salz verrühren.
8
Den Strudel kurz abkühlen lassen, in Scheiben schneiden und mit dem Kräuterquark servieren.
Meal-Prep Tipp
Der Strudel kann ungebacken am Vortag vorbereitet und abgedeckt kühl gestellt werden. Gebacken hält er sich 2 Tage im Kühlschrank und wird im Ofen bei 180 °C aufgebacken. Kräuterquark 2 Tage haltbar.
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Zutaten
  • Öl 2 EL
  • Möhren (gerieben) 3 Stk
  • Lauch (in feinen Ringen) 1 Stk
  • Zucchini (gerieben und ausgedrückt) 1 Stk
  • Knoblauch (fein gehackt) 1 Zehe
  • Frischkäse (natur) 150 g
  • Geriebener Gouda 80 g
  • Salz 1 TL
  • Pfeffer 1 Prise
  • Muskat 1 Prise
  • Blätterteig (ca. 275 g, ausgerollt, aus dem Kühlregal) 1 Paket
  • Ei (zum Bestreichen) 1 Stk
  • Quark (40 % Fett) 250 g
  • Milch 2 EL
  • Kräuter gemischt (z. B. Petersilie, Schnittlauch, Dill, fein gehackt) 1 Bund
  • Zitronensaft 1 TL
Nährwerte pro Portion
  • Kalorien 560 kcal
  • Eiweiß 21.0 g
  • Kohlenhydrate 36.0 g
  • Fett 36.0 g
  • Ballaststoffe 5.0 g

Familienrezepte · https://rezepte.31d.de/rezepte/332-gemuesestrudel-mit-kraeuterquark

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